Yaşam

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

Sağlık için erkenden önlemini alırsak hayat kalitemizi arttırmış oluruz. Sizlere sağlık için en yaralı 7 süper bilgiyi paylaşacağım. Bu bilgileri normal hayatınızda rahatlıkla kullanabilirsiniz.

1) Limon

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

İçine bir kaç damla limon sıkılan suyun alkali değeri artar ve alkali değeri yüksek olan su vücudumuzdaki toksik atıkların uzaklaştırılmasında etkilidir.

2) Yeşil Çay

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

Yatmadan önce yeşil çay içmek vücudunuzun uyurken kalori yakmasına yardımcı olur.

3) Yastık Yüzü

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

Aynı yastık yüzüyle uzun süre yatmak sivilce problemine katkıda bulunur. Eğer sivilce probleminiz varsa 5 günde bir yastık yüzünüzü değiştiriniz.

4) Kumda Koşmak

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

Kumda koşmak kalorinizin %30 daha hızlı yakmanıza yardımcı olur.

5) Balık Kokusu

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

Elinizde balık kokusumu var. Elinizi diş macunu ile yıkayın etkisi belli edecektir ve kokusu çıkacaktır elinizden.

6) Şekerleme

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

Gün içinde yaptığınız 20 dakikalık şekerlemeler metabolizmanın ve gece uykunuzun kalitesini arttıracaktır. Su, şekersiz çay, kaymaksız süt, siyah kahve ve sebze suyu kilo vermenize yardımcı olur.

7)  Su İçmek İçin En Uygu Zaman

Sağlık İçin En Yararlı 7 Süper Bilgi !

İç organların düzenli çalışması için sabah uyandığınızda 2 bardak, sindirime yardımcı olması için yemek yemeden yarım saat önce 1 bardak, kan basıncının düşmesini önlemek için 1 bardak su için

 

Yazar hakkında

Gizem Aras

İstanbul Yıldız Teknik üniversitesinde bilgisayar mühendisliği bölümünü bitirdim. Okumayı ve araştırmayı çok severim. Şuan bir yazılım şirketinde bilişim uzmanı olarak görev yapmaktayım. Kültür, İnternet, Yaşam, Kişisel Gelişim, Sinema, Bilim gibi konulara hakim biriyim. Vakit buldukça yazılarımı bilgirazzi.com sitesinde takipçilerim ile paylaşıyorum.